Die CORONA Verordnung | Öffnungszeiten
Liebe Sportsfreundinnen, liebe Sportsfreunde,
am Dienstag, den 02.06.2020 ist es wieder soweit, wir öffnen das Vereinsheim und die Gymnastikhalle!
Wir als Verein müssen uns allerdings genauso an die Corona-Verordnung halten, wie beispielsweise Fitnessstudios.
Wir haben ein Konzept mit Öffnungszeiten, Personenbegrenzungen im Vereinsheim/Gymnastikhalle, sowie Aufsichtspersonal erstellt.
Daher sollte sich jedes Mitglied vor der ersten Einheit die Corona-Verordnung durchgelesen haben.
Die Vorstandschaft weist hiermit alle Mitglieder darauf hin, dass ein Training nur mit dem Einverständnis dieser Corona-Verordnung gestattet ist.
Wir freuen uns auf euch!
Die Vorstandschaft
Öffnungszeiten des Vereinsheimes
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
07:00 Uhr - 13:00 Uhr
07:00 Uhr - 13:00 Uhr
07:00 Uhr - 13:00 Uhr
07:00 Uhr - 13:00 Uhr
07:00 Uhr - 13:00 Uhr
06:00 Uhr - 13:00 Uhr
09:00 Uhr - 13:00 Uhr
14:00 Uhr - 20:00 Uhr
14:00 Uhr - 22:30 Uhr
16:00 Uhr - 20:00 Uhr
14:00 Uhr - 22:30 Uhr
14:00 Uhr - 20:00 Uhr
14:00 Uhr - 20:00 Uhr
16:00 Uhr - 20:00 Uhr
ANMELDUNG FÜR Fitnesskurse
Liebe Sportsfreundinnen, liebe Sportsfreunde,
damit Ihr wie gewohnt eure Fitnesskurse von Brigitte Sander und Stephanie Leopold besuchen könnt, müsst Ihr euch nun vorher anmelden.
Ihr hab die Möglichkeit mit einer Anmeldung drei weitere Personen zum Kurs anzumelden.
Zu Beachten ist:
- Anmeldungen können bis spätestens 17:00 Uhr am Trainingstag erfolgen!
- Die Übungsleiter melden sich nach der Anmeldung per E-Mail, ob für den ausgewählten Termin noch ausreichend Kapazitäten übrig sind.
Die Kurse von Brigitte Sander und Stephanie Leopold beginnen ab dieser Woche!
Die Vorstandschaft
Anmeldung für das Training dieser Woche
mit Brigitte Sander | Montag
Anmeldung für das Training dieser Woche
mit Stephanie Leopold | Donnerstag
KRAFTDREIKAMPF, FITNESS UND MEHR SEIT 1984
WIR FREUEN UNS SIE BEIM AC OPPENAU BEGRÜSSEN ZU DÜRFEN! AUF UNSERER SEITE ERHALTEN SIE NÄHERE INFORMATIONEN ZU UNSEREM VEREIN UND UNSEREN SPORTANGEBOTEN, WIE SCHWERATHLETIK, FITNESS, MOUNTAINBIKING UND OLYMPISCHES BOXEN.
Athleten- Club Oppenau 1984 e.v.
hat derzeit über 1000 Mitglieder...
Der Verein besteht aus vielen Freizeitsportlern und aus ambitionierten Athleten die ihre Sportart als Breiten- oder Leistungssport in den einzelnen Abteilungen Kraftdreikampf, Fitness, Mountainbiking und Boxen betreiben.
Wir sind ein ehrenamtlicher Verein der nicht kommerziell ausgerichtet ist, d.h. sämtliche Einnahmen kommen dem Vereinsheim, bzw. den einzelnen Abteilungen zugute. Dies spiegelt sich in einem moderaten Mitgliedsbeitrag wieder.
Jedes Mitglied erhält einen Transponder und hat somit volle Flexibilität bezüglich der Trainingszeiten. Ob früh am morgen oder spät am Abend, ob Sonn- oder Feiertag - wir haben immer "geöffnet".
Fitnesskurse
Übersicht
Neu - Funktionales Training
Machen Sie den eigenen Körper zum Trainingsgerät.
Kräftigen und formen Sie Ihren Körper- ohne Gewichte stemmen,
aber in Zusammenarbeit einzelner Muskelgruppen.
Beginn: Dienstag, den 08. Oktober´19
Uhrzeit: 18:00-19:00 Uhr
Ort: Boxraum/Gymnastikhalle
Trainer: Julia Mayer
Anmeldung und Info: juli198@web.de oder fl.kaeshammer@ac-oppenau.de
Krafttraining
PROFESSIONELLE BETREUUNG
Sie haben Interesse an unserem Krafttraining? Wir bieten Ihnen unser Vereinsheim als Trainingsstätte an. Wir decken auf unserer überschaubaren Fläche ein großen Bereich des Krafttrainings ab. Unser Gerätepark ist zwar nicht mehr der aktuellste, aber die Geräte funktionieren noch einwandfrei. Desweiteren bieten wir einen Freihantelbereich mit neuen Kurzhanteln, drei Power Racks und vielem mehr an.
Fitness & Gymnastik
KURSE FÜR IHRE GESUNDHEIT
Sie haben Interesse an einem unserer Fitness- & Gymnastikkurse? Hier können Sie die Tage & Uhrzeiten der verschiedenen Kurse nachlesen. Unser Kursangebot deckt viele Bereiche ab, wie zum Beispiel: die Rückenschule mit Karl-Heinz Käshammer, Yoga mit György Pètery und vieles mehr ...
Kraftdreikampf
WERDE STÄRKER ALS ANDERE
Der Schlüssel zum Erfolg beim Kraftdreikampf liegt in einem ausgewogenen Fitnesstraining. Die einzelnen Formen der Kraft, aber auch Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit müssen beim Kraftdreikampf in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander stehen. Somit ist diese Sportart bestens dazu geeignet das Wohlbefinden zu steigern, die Figur zu verbessern und den allgemeinen Gesundheitszustand zu fördern.
Mountainbiking
TEAMSPORT
Sie haben Interesse an unserem Mountainbiking? Das Mountainbiking beim uns richtet sich an all diejenigen, die sich gerne in der Gruppe sportlich ambitioniert in der Natur bewegen möchten. In unserer wunderschönen Mountainbikeregion werden zu den Trainingszeiten ca. dreistündige Touren angeboten, in denen Ausdauer und Technik gleichermaßen trainiert werden.
olympisches Boxen
BOXEN UND ATHLETIK
Du hast Lust das Boxen von der Pike auf zu erlernen? Oder willst du dich einfach nur fit
machen? Dann bist du bei uns goldrichtig! Wir bieten ein ausgewogenes Box- und Athletiktraining. Ob im Breiten- oder Leistungssport - wir bringen dich voran! Melde dich einfach zu einem
unverbindlichen Probetraining an. Wir freuen uns auf dich!
