Die CORONA Verordnung | Öffnungszeiten


Liebe Sportsfreundinnen, liebe Sportsfreunde,

 

am Dienstag, den 02.06.2020 ist es wieder soweit, wir öffnen das Vereinsheim und die Gymnastikhalle!

Wir als Verein müssen uns allerdings genauso an die Corona-Verordnung halten, wie beispielsweise Fitnessstudios.

 

Wir haben ein Konzept mit Öffnungszeiten, Personenbegrenzungen im Vereinsheim/Gymnastikhalle, sowie Aufsichtspersonal erstellt.

 

Daher sollte sich jedes Mitglied vor der ersten Einheit die Corona-Verordnung durchgelesen haben. 

 

Die Vorstandschaft weist hiermit alle Mitglieder darauf hin, dass ein Training nur mit dem Einverständnis dieser Corona-Verordnung gestattet ist.

 

Wir freuen uns auf euch!

 

Die Vorstandschaft 

 

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Corona_Verordnung_ACO_02_06_2020.pdf
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Öffnungszeiten des Vereinsheimes

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

07:00 Uhr - 13:00 Uhr

07:00 Uhr - 13:00 Uhr

07:00 Uhr - 13:00 Uhr

07:00 Uhr - 13:00 Uhr

07:00 Uhr - 13:00 Uhr

06:00 Uhr - 13:00 Uhr

09:00 Uhr - 13:00 Uhr

 

14:00 Uhr - 20:00 Uhr

14:00 Uhr - 22:30 Uhr

16:00 Uhr - 20:00 Uhr

14:00 Uhr - 22:30 Uhr

14:00 Uhr - 20:00 Uhr

14:00 Uhr - 20:00 Uhr

16:00 Uhr - 20:00 Uhr

 



ANMELDUNG FÜR Fitnesskurse

Liebe Sportsfreundinnen, liebe Sportsfreunde,

 

damit Ihr wie gewohnt eure Fitnesskurse von Brigitte Sander und Stephanie Leopold besuchen könnt, müsst Ihr euch nun vorher anmelden.


Ihr hab die Möglichkeit mit einer Anmeldung drei weitere Personen zum Kurs anzumelden.

 

Zu Beachten ist:

  • Anmeldungen können bis spätestens 17:00 Uhr am Trainingstag erfolgen!
  • Die Übungsleiter melden sich nach der Anmeldung per E-Mail, ob für den ausgewählten Termin noch ausreichend Kapazitäten übrig sind.

 

Die Kurse von Brigitte Sander und Stephanie Leopold beginnen ab dieser Woche!

 

Die Vorstandschaft


Anmeldung für das Training dieser Woche
mit Brigitte Sander | Montag

Bitte den Code eingeben:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Anmeldung für das Training dieser Woche
mit Stephanie Leopold | Donnerstag

Bitte den Code eingeben:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.



KRAFTDREIKAMPF, FITNESS UND MEHR SEIT 1984  

WIR FREUEN UNS SIE BEIM AC OPPENAU BEGRÜSSEN ZU DÜRFEN! AUF UNSERER SEITE ERHALTEN SIE NÄHERE INFORMATIONEN ZU UNSEREM VEREIN UND UNSEREN SPORTANGEBOTEN, WIE SCHWERATHLETIK, FITNESS, MOUNTAINBIKING UND OLYMPISCHES BOXEN.

Athleten- Club          Oppenau 1984 e.v.

hat derzeit über 1000 Mitglieder...

Der Verein besteht aus vielen Freizeitsportlern und aus ambitionierten Athleten die ihre Sportart als Breiten- oder Leistungssport in den einzelnen Abteilungen Kraftdreikampf, Fitness, Mountainbiking und Boxen betreiben.

Wir sind ein ehrenamtlicher Verein der nicht kommerziell ausgerichtet ist, d.h. sämtliche Einnahmen kommen dem Vereinsheim, bzw. den einzelnen Abteilungen zugute. Dies spiegelt sich in einem moderaten Mitgliedsbeitrag wieder.

Jedes Mitglied erhält einen Transponder und hat somit volle Flexibilität bezüglich der Trainingszeiten. Ob früh am morgen oder spät am Abend, ob Sonn- oder Feiertag - wir haben immer "geöffnet".



Fitnesskurse

Übersicht

Neu - Funktionales Training

Machen Sie den eigenen Körper zum Trainingsgerät.

Kräftigen und formen Sie Ihren Körper- ohne Gewichte stemmen,

aber in Zusammenarbeit einzelner Muskelgruppen.

 

Beginn: Dienstag, den 08. Oktober´19

Uhrzeit: 18:00-19:00 Uhr

Ort: Boxraum/Gymnastikhalle

Trainer: Julia Mayer

 

 

Anmeldung und Info: juli198@web.de oder fl.kaeshammer@ac-oppenau.de


Krafttraining

PROFESSIONELLE BETREUUNG

Sie haben Interesse an unserem Krafttraining? Wir bieten Ihnen unser Vereinsheim als Trainingsstätte an. Wir decken auf unserer überschaubaren Fläche ein großen Bereich des Krafttrainings ab. Unser Gerätepark ist zwar nicht mehr der aktuellste, aber die Geräte funktionieren noch einwandfrei. Desweiteren bieten wir einen Freihantelbereich mit neuen Kurzhanteln, drei  Power Racks und vielem mehr an. 

 

 



Fitness & Gymnastik

KURSE FÜR IHRE GESUNDHEIT

Sie haben Interesse an einem unserer Fitness- & Gymnastikkurse? Hier können Sie die Tage & Uhrzeiten der verschiedenen Kurse nachlesen. Unser Kursangebot deckt viele Bereiche ab, wie zum Beispiel: die Rückenschule mit Karl-Heinz Käshammer, Yoga mit György Pètery und vieles mehr ...

 



Kraftdreikampf

WERDE STÄRKER ALS ANDERE

Der Schlüssel zum Erfolg beim Kraftdreikampf liegt in einem ausgewogenen Fitnesstraining. Die einzelnen Formen der Kraft, aber auch Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit müssen beim Kraftdreikampf in einem ausgewogenen Verhältnis zueinander stehen. Somit ist diese Sportart bestens dazu geeignet das Wohlbefinden zu steigern, die Figur zu verbessern und den allgemeinen Gesundheitszustand zu fördern.



Mountainbiking

TEAMSPORT

Sie haben Interesse an unserem Mountainbiking? Das Mountainbiking beim uns richtet sich an all diejenigen, die sich gerne in der Gruppe sportlich ambitioniert in der Natur bewegen möchten. In unserer wunderschönen Mountainbikeregion werden zu den Trainingszeiten ca. dreistündige Touren angeboten, in denen Ausdauer und Technik gleichermaßen trainiert werden.



olympisches Boxen

BOXEN UND ATHLETIK

Du hast Lust das Boxen von der Pike auf zu erlernen? Oder willst du dich einfach nur fit machen? Dann bist du bei uns goldrichtig! Wir bieten ein ausgewogenes Box- und Athletiktraining. Ob im Breiten- oder Leistungssport - wir bringen dich voran! Melde dich einfach zu einem unverbindlichen Probetraining an. Wir freuen uns auf dich!


Vereinsheim

Athleten-Club Oppenau 1984 e.V.

Schwarzwaldstraße 33

77728 Oppenau (Ortsteil Ibach)

Öffnungszeiten

Montag - Freitag                      07:00 - 12:00

Montag - Freitag                      16:00 - 19:00

Samstag - Sonntag                  09:00 - 12:00

Samstag - Sonntag                  16:00 - 20:00