Der Begriff "Kraftdreikampf" bezieht sich auf die Übungen des Sports. Bankdrücken, Kniebeugen & Kreuzheben sind die drei Disziplinen, die ein Athlet bei einem Wettkampf bewältigen muss. Zusammen ergeben sie nicht nur einen Wettkampfsport, sondern auch der Hauptbestandteil eines ausgewogenen Krafttrainings. Dank den drei Übungen wird in einem Training sehr effizient der ganze Körper trainiert.